Nous sommes une entreprise d’entraînement cycliste à distance. Nous proposons des plans d’entraînements détaillés ainsi qu’un suivi régulier et précis à distance en utilisant des méthodes d’entraînement des plus modernes.
Le sport cycliste évolue sans cesse, il en est de même des méthodes pour s’entraîner. De nouvelles techniques sont utilisées aujourd’hui. Nous vous proposons de découvrir et d'utiliser ces nouvelles méthodes qui ont déjà fait leur preuve. Il ne s’agit plus d’accumuler des heures de selle pour progresser. Nous allons plutôt privilégier un travail qualitatif à un travail quantitatif. En vous proposant une succession de séances détaillées composées d’exercices précis en termes d’intensité, de durée, de cadence de pédalage, de séries, de répétitions et de récupération, vous permettant ainsi de développer l’ensemble des qualités et filières énergétiques utiles à votre spécialité sportive.
Nous proposons nos services aussi bien à des cyclistes débutants qu’à des sportifs de haut niveau en passant par des cyclosportifs, pratiquant la route, la piste, le cyclo-cross ou le VTT XC.
Notre concept est de proposer des plans d’entraînement personnalisés établis en collaboration étroite avec le sportif. Dans un but très précis, de répondre aux attentes de chaque coureur, en s’adaptant à leurs contraintes personnelles et professionnelles, scolaires, ou universitaires pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs sportifs.
Mise en place
Notre collaboration débute par la réception d’un questionnaire détaillé à remplir par vos soins. Ce questionnaire permet à votre entraîneur d’étudier votre profil (passé sportif, niveau, caractéristiques physiologiques), de prendre connaissance de vos objectifs sportifs ainsi que vos disponibilités d’entraînement, et d’analyser votre façon de vous entraîner jusqu’ici. L’étude de ce questionnaire est immédiatement suivi d’un entretien téléphonique afin d’obtenir des informations supplémentaires nécessaires à l’élaboration de vos premiers programmes d’entraînement. Par la suite, votre programmation d’entraînement est élaborée en fonction des retours que vous faîtes parvenir à votre entraîneur, par mail et/ou par téléphone (impressions, sensations, fichiers de votre cardio-fréquencemètre ou de votre capteur de puissance). Ce programme est ensuite ajusté si nécessaire chaque jour, chaque semaine ou chaque mois selon la formule choisie. Votre entraîneur est également à votre écoute pour répondre à toutes vos questions concernant votre entraînement ou tout autre conseil se rapportant à votre pratique sportive (diététique, tactique, etc.…)
De nombreux cyclistes nous font déjà confiances, comme eux confiez nous votre entraînement pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs.
N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des renseignements complémentaires.
